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今日はまじめな薬膳メニュー
＜３つの目的＞

1. 健康の基本、消化機能を整える
2. 風邪気味の咳痰をケア（僕）
3. お通じの調子をよく（奥さん）

＜解説＞
豚とレンコン：気を養う
かぼちゃ・ほうれん草：お腹を元気に
　
ぶた・もやし・ほうれん草は潤燥（うるおす）。→咳と便秘
生姜→化痰・止咳に
　
＜メニュ＞

1. 豚とレンコンの炒め物
2. 蒸しかぼちゃの生姜マヨネーズ和え
3. ほうれん草ともやしの黒ごまナムル

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